美しが丘西地区センター

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美しが丘西地区センター
TEL:045-903-9204

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2019年 2月 28日 1月の自主事業の様子

◎シェイプアップエアロビクス

1月18日(金)から全6回のエアロビクス講座が始まりました。
毎回参加してくださる方も、初めて参加される方も、
お帰りの時には汗ばむほど熱心に、身体を動かしていました。
  

◎やさしいヨガ

1月18日(金)から全6回のヨガの講座が始まりました。
広い体育館には色とりどりのヨガマットが広がり、
講師の指導の下、様々なポーズでヨガを楽しんでいました。
   

◎新春囲碁大会

毎年熱戦が繰り広げられる「新春囲碁大会」を1月26日(土)に開催しました。
今年も初級・中級・上級に分かれ、4回の対局を楽しんでいただきましたが、
今年は小学生の参加や遠方からの参加もあり、大いに盛り上がりました。
   

昼食休憩をはさみ、全対局終了後にそれぞれの級の優勝、準優勝、3位を表彰し
表彰された方々から一言ずつコメントをいただきました。
  

◎健康寿命をのばしましょう!

1月16日(水)に開催しました。
今回のテーマは「減塩を心がけた旬のお魚料理」です。
メニューは、タラのトマト煮春菊とリンゴのサラダごぼうのポタージュスープ
そしてデザートはウーロン茶のゼリーでした。
   

タラは身がくずれやすく、皆さんも丁寧に慎重に取り扱っていました。
栄養士の先生にとっては「洋食で減塩」という点が大変だったそうです。