美しが丘西地区センター

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2018年 2月 13日 1月の自主事業の様子

◆シェイプアップエアロビクス&やさしいヨガ

1月12日(金)から全6回の事業が始まりました。
年末年始の運動不足の解消をしたい!と、多くの方々が参加してくださいました。
  

◆おひとりさまのワンコインランチ

近隣の介護老人保健施設「青葉の丘」との共催で
全3回の事業の第1回を1月17日(水)に開催しました。
  

1人分の食事の調理のコツを聞きながら実際に作って食べていただきました。

◆化粧崩れを防ぐベースメイク講座

1月18日(木)に開催しましたが参加者がお1人だったため、
マンツーマンで講師に指導していただく講座となりました。 
  

講座開始前とは違う印象のメイクとなった参加者は、
講師とのおしゃべりも楽しんでいただけたようで、
「下地の塗り方など、とても参考になった」と喜んでお帰りになりました。

◆地元のプロから習う日本料理

「たまプラーザ 瑞亭」の亭主 小澤友博さんから日本料理を習う講座を
1月24日(水)に開催しました。
   

メインのお料理を1品のみ作りましたが、その手順の多さと細かさに
「目が回りそう」という参加者もいました。
「家庭料理ではない日本料理を、後世に伝える義務があると思います。」という
小澤さんの心意気が伝わるようなお料理とお話を堪能していただきました。
 (※第2回は2月21日(水)開催です。定員に若干名の余裕があります。)

◆新春囲碁大会

毎年恒例の囲碁大会を1月27日(土)に開催しました。
数日前の大雪の影響のため、当日も寒い日となりましたが
部屋の暖房は不要ではないかと感じるほどの熱戦が繰り広げられました。

   

初級・中級・上級の各級について、優勝・準優勝・3位の方には
賞状と賞品をお持ち帰りいただきました。

◆Chat in English

  新年初回の開催は1月27日(土)でした。
  前半の初心者コースでは、日本語も交えた
  楽しい雰囲気の中でのおしゃべりとなりますが、
  後半の日常会話コースでは自己紹介から英語のみ。
  自分の意見を英語で表現し、英語での意見交換を楽しんでいただきました。  
  

◆ふれあい親子リトミック 

今月から30分遅い開始となった親子リトミックを1月15日(月)に開催しました。
まだまだお母さんから離れられない0歳児コースと比べて
1歳児コースのお子さんたちはマイペースで元気いっぱいです。
部屋のおもちゃもお友達も気になる様子でしたが、
講師の歌と電子ピアノの音楽とともに、リトミックを楽しんでいました。

◆健康寿命をのばしましょう!

1月23日(火)に「減塩で高血圧予防」をテーマとして開催しました。
メニューは・鶏肉のオレンジジュース煮、白菜のコールスロー、小松菜と油揚げの辛し和え
餃子の皮でアップルパイ、みそ汁とごはん でした。
  

次回は「油」をテーマに2月27日(火)開催です。
身体に良い油を効率よく取り入れるメニューを作っていただきます。