美しが丘西地区センター

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美しが丘西地区センター
TEL:045-903-9204

美しが丘西地区センター

2017年 11月 8日 9月の自主事業の様子

◎シェイプアップエアロビクス&やさしいヨガ

9月8日から毎週金曜日、全6回の講座を開催しました。
今年は暑さが続いている時期からのスタートでしたが
多くの皆さんが元気にエアロビクスやヨガを楽しんで下さいました。

美西座禅会

9月16日(土)に戒翁寺の清水住職が曹洞宗の座禅の作法を指導してくださいました。
参加者の皆さんは足の組み方、座り方、姿勢などを教わった後、
部屋を暗くして約35分間座禅をしました。
 

「座禅は場所を選ばず、どこでもできますよ。」という
清水住職からの言葉が印象的でした。

◎わがまち探訪パート2

9月27日に「わがまち探訪」のパート2を開催し
満願寺まで、共催の美しが丘地域ケアプラザの皆さんとともに歩きました。
道中のガイドは「ひろたりあん」の歴史探偵・高丸こと宮澤さん。
オリジナルのガイド本を手に満願寺まで案内してくださいました。
  

普段は足を踏み入れない「尾作谷戸」の山道を歩き、
御嶽社や大山祗神社石碑の話から住宅街にある帽子屋さんの案内まで、
楽しい語り口に皆さんの足取りも軽くなります。
さらにゴールの満願寺では住職様のお計らいで、江姫のお位牌を拝ませていただきました。
予定の時間を大幅に超えてしまいましたが、盛りだくさんの内容でした。

◎そば打ち入門講座Ⅰ

9月28日にそば打ち入門講座Ⅰを開催しました。
説明だけでなく、粉の状態を手で確かめながら打ち方を教わり、
その後は2人ペアで実際に打ち始めました。
最後に打ち立てのおそばを食べていただきましたが、
残ってしまった「そば湯」を「もったいない」と思えるほど、皆さんで楽しんでいただきました。
  

◆Chat in English

  9月30日(土)にレベル別に2コース開催しました。
  初心者コースでは、日本語も交えながら楽しくおしゃべりをしていました。
  日常会話コースでは、参加された方々が自己紹介から流ちょうな英語でお話をしていました。
  12月の開催はありませんが、原則、毎月開催予定です。
  気軽に英語でのおしゃべりを楽しみに来てください。

      

◆健康寿命をのばしましょう!

9月26日(火)に開催しました。今回のテーマとなった栄養素は葉酸です。
チキンカレー・ターメリックライス・サンマと野菜のサラダ・トマトゼリーを
作りました。