◆「やさしいエアロビクス（Ⅰ期）」　4月20日(木)必着

2023年5月12日～6月16日（全6回）9時20分～10時20分

簡単なステップを踏んで楽しく効果的な有酸素運動を行います。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　詳しくはやさしいエアロビクス（Ⅰ期）のチラシ👈をご覧ください。　

◆「やさしいヨガ（Ⅰ期）」　　　　4月20日(木)必着

2023年5月12日～6月16日（全6回）10時35分～11時35分　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

基本的なポーズが中心の初心者向きのヨガです。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　詳しくはやさしいヨガ（Ⅰ期）のチラシ👈をご覧ください。