山内地区センター

横浜市民施設協会のマーク
公益社団法人 横浜市民施設協会ホーム公益社団法人 横浜市民施設協会からのお知らせ公益社団法人 横浜市民施設協会について各施設へのお問合せリンク

山内地区センター
TEL:045-901-8010

山内地区センター

2019年 11月 2日 11月募集の自主事業

ノルディックウォーキングをはじめよう!

2本のポールを使ってウォーキングする事で上半身の筋肉が稼働し、トレーニング効果が高まります。

運動が苦手な人でも始められ、基礎体力作りや生活習慣病対策に効果があります。くわしくは、こちら

 

腸内フローラのお話

万病撃退、肥満予防やダイエット等、全身の免疫力をコントロールする腸を活性化する食事や運動法をご紹介します。

日時:12月10日(火)13時半~15時半

場所:山内地区センター 3階 会議室2

定員:30名  参加費:500円

申込:11月11日 10時より山内地区センター窓口または電話(045-901-8010)

 

プロから教わる介護の「いろは」~基本介護技術をマスターしよう(食事・口腔ケア編)~

ボンセジュール荏田の介護士さんから、高齢者の食事と食事介助の基本、口腔ケアの基本技術などについて教えていただきます。

くわしくは、こちら

 

クリスマス・ジャズコンサート

今年で3年連続の開催となりました、大好評のクリスマス・ジャズコンサート。

定番クリスマスソングのジャズアレンジからオリジナル曲まで。ちょっと大人のクリスマスコンサートをお楽しみください。

くわしくは、こちら