続ける　ヨガ

「からだに良いこと、毎日続けなきゃ」と思っていても、

一人だとつい三日坊主になっちゃいますよね。

でも大丈夫、意志が弱いのはあなただけじゃありません！

鴨志田コミュニティハウスで定期開催している

「続けるヨガ」は、そんなあなたの味方です。

定期的に体をリセットしつつ、日常生活の中でサクッと

できる「自分で自分をケアする工夫」を一緒に

学んでみませんか？

日時：令和９年１月９日（土）　10：00～11：30

詳しくはこちらを👉20270109　ヨガ