コグニサイズ～日曜コース～

コグニサイズとは・・・コグニクション（認知）とエクササイズ（運動）をあわせた造語です。体を動かしながら脳を使うことで、認知症予防や介護予防に繋げていこうという高齢化社会に向けての取組で始まったものです。

今回は、日曜コースです！

平日参加が難しい方も、そうでない方も・・・若い方から、体の衰えを感じるようになった方まで楽しくレッスンしましょう！！！