10月開講の定期講座です。
【受付期間】
◇わかわか健康体操　8月26日～9月16日
◇骨盤ストレッチ　　8月27日～9月17日
◇心と体の健康ヨガ　8月27日～9月17日
◇木曜ピラティス①②8月27日～9月17日
◇金曜ピラティス①②8月28日～9月18日

※令和8年度後期　体操プログラム8講座はいずれか１つのお申込みになれます。
重複での申込みはできません。ご注意下さい。こちらの講座は抽選になります。

申込み期間　8月26日～9月16日
わかわか健康体操の詳細はこちら

【お申込み方法】
〇窓口の方は85円のハガキを持参
〇郵送の方は往復ハガキにて送付（必要事項をご記入の上）
〇WEBの方は
・しっかりコース（9：30～10：30)こちら

・ゆったりコース（10：40～11：40)こちら

申込み期間　8月27日～9月17日
骨盤の位置を正しくして内蔵の動きも改善、代謝もUP！

骨盤ストレッチのチラシはこちらから

【お申込み方法】
〇窓口の方は85円のハガキを持参
〇郵送の方は往復ハガキにて送付（必要事項をご記入の上）
〇WEBの方はこちらから

申込み期間　8月27日～9月17日
深い深呼と全身を使ってポーズをとり、心身の緊張をほぐします。

心と体の健康ヨガのチラシはこちらから

【お申込み方法】
〇窓口の方は85円のハガキを持参
〇郵送の方は往復ハガキにて送付（必要事項をご記入の上）
〇WEBの方はこちらから

■木曜ピラティス①②のチラシはこちら

【お申込み方法】
お申込み期間：8月27日～9月17日
〇窓口の方は85円のハガキを持参
〇郵送の方は往復ハガキにて送付（必要事項をご記入の上）
〇WEBの方は
・木曜ピラティス①12:15～初心者+経験者クラスはこちら

・木曜ピラティス②13:30～経験者クラスはこちら

金曜ピラティス①②のチラシはこちら

お申込み方法】
お申込み期間：8月28日～9月18日
〇窓口の方は85円のハガキを持参
〇郵送の方は往復ハガキにて送付（必要事項をご記入の上）
〇WEBの方は
・金曜ピラティス①9:15～初心者+経験者クラスはこちら

・金曜ピラティス②10:30～経験者クラスはこちら