＜おいしく！楽しく！いきいき健康＞

食生活等改善推進員（愛称：ヘルスメイト）さんによる講座を開催いたしました。

ヘルスメイトさんは「私たちの健康は　私たちの手で」のスローガンのもと、自分自身、家族そして地域の健康づくりのための

ボランティア活動をされています。今回は17名の方に参加していただき「一日どれくらいの野菜を摂取すればよいか？」

「少しの工夫でおいしく減塩するには？」などについ楽しく勉強をし、調理実習をしました。

メニューは柚子風味サラダとお麩のお好み焼き。どちらもとっても美味しかったです！

　　　

 

＜健康体操教室＞

カーブスこどもの国店さんのご協力で健康体操教室を開催いたしました。

体の衰え度や脂肪燃焼力などのチェックをして個人的にアドバイスをしてもらえる

マンツーマンの講座で、参加した皆さんとても満足していただいたようです。

健康教室のスタッフさんは「みなさん、健康への意識がとても高いですね。」

と感心されていました。

11月の地区センター祭りではオープンスペースでまたこの教室を開催予定ですのでみなさん

ぜびご参加下さいね！

　　　

 

＜プチ・コンサート＞

9月15日に栗原正和ピアノリサイタルを開催いたしました。

ピアノの名曲で世界を巡る旅ということで、シューベルト・モーツアルト・ベートーヴェン・エルガー・ドヴォルザーク・ショパン

など各国の著名な作曲家の人気の高い曲を中心としたコンサートで、会場の皆様もゆったりと楽しんでいただけたようでした。

調律師でもあったことから、アップライトピアノならではの試みなどもあり、ピアノについても知識を広められた公演でした。

最後は、ヴラヴォ―、アンコールの声もかかる盛り上がりでした。