骨盤ストレッチ
10月17日スタート （全18回） 受付中
9時20分～10時20分
歪んでしまった骨盤を矯正し位置を正しくすることで内臓の動きも代謝もUP！
お客様の声から時間と回数を増やしてパワーアップ！
心と体の健康ヨガ
10月17日スタート （全18回）受付中
10時40分～11時40分
深い呼吸と全身を使ったポーズをとり、心身の緊張をほぐします。
お客様の声から時間と回数を増やしてパワーアップ！
わかわか健康体操
10月17日スタート （全18回） 受付中
しっかり 9時30分～10時30分 ゆったり 10時40分～11時40分
