わかわかシルバー体操(しっかり）　・・・4/7（水）から開催　全8回

わかわかシルバー体操（ゆったり）・・・4/14（水）から開催　全8回

木曜ピラティス（春）・・・4/8（木）から開催　全8回

金曜ピラティス（春）・・・4/9（金）から開催　全8回

骨盤ストレッチ・・・4/15（木）から開催　全10回

心と体の健康ヨガ・・・4/15（木）から開催　全10回

椅子de ピラティス（春）・・・4/26（月）から開催　全5回

　　「椅子deピラティス」ってこんな方におすすめ！←こちらをご覧ください

姿勢改善エクササイズ・・・4/28（水）から開催　全6回

 

※わかわかシルバー体操は昨年度とは開催形式が異なっております。

ご不明な点がございましたら地区センターにお問い合わせ下さい。

※未だ新型コロナウィルスの感染拡大については予断を許さない状況にございます。

みなさまの安心・安全を優先し講座を中止させて頂く場合がございます。

あらかじめご了承いただくようお願い申し上げます。

＜お申込みする際のお願い＞

・フリクションペンでの記入は行わないで下さい。印刷時の熱で字が消えてしまいます。

・返信ハガキの裏面には何も記入しないで下さい。