4月スタート体操系　講座募集 – 若草台地区センター

※令和8年度前期　体操プログラム7講座はいずれか１つのお申込みになります。
重複での申込みはできません。ご注意下さい。こちらの講座は先着順です。

申込み期間　2月11日～3月11日
わかわか健康体操の詳細はこちら

【お申込み方法】
〇窓口の方は85円のハガキを持参
〇郵送の方は往復ハガキにて送付（必要事項をご記入の上）

申込み期間　2月15日～3月12日
骨盤の位置を正しくして内蔵の動きも改善、代謝もUP！

骨盤ストレッチの詳細はこちら

【お申込み方法】
〇窓口の方は85円のハガキを持参
〇郵送の方は往復ハガキにて送付（必要事項をご記入の上）
〇WEBの方はこちら

申込み期間　2月15日～3月12日
深い深呼と全身を使ってポーズをとり、心身の緊張をほぐします。

心と体の健康ヨガの詳細はこちら

【お申込み方法】
〇窓口の方は85円のハガキを持参
〇郵送の方は往復ハガキにて送付（必要事項をご記入の上）
〇WEBの方はこちら

申込み期間　2月15日～3月6日

■木曜ピラティス①②の詳細はこちら
■金曜ピラティス①②の詳細はこちら

【お申込み方法】
〇窓口の方は85円のハガキを持参
〇郵送の方は往復ハガキにて送付（必要事項をご記入の上）
〇WEBの方は
・木曜ピラティス①12:15～初心者+経験者クラスはこちら

・木曜ピラティス②13:30～経験者クラスはこちら

・金曜ピラティス①9:15～初心者+経験者クラスはこちら

・金曜ピラティス②10:30～経験者クラスはこちら

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