『鎌倉殿と13人の重臣たち』の歴史講座が5月に3回にわたり開催されました。

第一回　源頼朝とその家臣団
第二回　三代将軍実朝暗殺とその黒幕
第三回　二代執権北条義時と承久の乱

今、話題のテーマで、
鎌倉歴史研究家の講師の方の講義に皆さん真剣に耳を傾けていらっしゃいました。
大河ドラマもますます楽しんでご覧いただけますね。

 

5月17日24日には、横浜北ノルディックウォーキング振興会の共催で、
『ノルディックウォーキングにトライしませんか？』が開催されました。

身体への負担が軽く、効果の高いフィットネス。
バストアップ、腹部シェイプ、ヒップアップ・・と女性に嬉しい効果以外にも、
肩こり緩和、腰痛防止・・と健康長寿、生活習慣病対策にもなるノルディックウォーキング。
5月の2回は地区センターで講義を受けたあと、近隣をウォーキングしました。
6月には、市ヶ尾でウォーキングします。いってらっしゃいませ。