★はじめての健康気功・・・5月～8月全6回　開催

昨年度に続き、5月より連続6回コースで開催しました。

山内地区センターで、長く気功のサークル活動をされている齋藤みかさんを講師にお迎えし、呼吸法や身体の動かし方等基本を教わります。講座終了後も続けたいというご意見から、9月よりサークルとしてスタートすることとなりました。

★デューク更家式ビューティーウォーキング体験会・・・8月26日（火）　開催

デューク更家式ビューティーウォーキング認定講師のTOMO先生に教わる歩き方講座です。昨年度春季・冬季で連続講座として開催していた講座ですが、ぜひ体験会のような形で気軽に参加できる機会が欲しいという意見をいただき、今回実施しました。姿勢と目線　真っ直ぐ歩き、つま先からかかとまで着地し、しっかり蹴る事を意識するだけで見た目が変わります。歩く後ろ姿を自分で意識するだけでぐっと若返ります。良い体験になったと皆さん仰っていました。