２月１６日（木）
「活き活き健康体操」を開催しました。
少数参加となりましたがお一人お一人の体調に合わせて最適な身体の動かし方を
レクチャーいただきました。殆ど個人レッスン！？という位に先生から丁寧なご
指導をいただくことができました。基本の立ち姿勢から関節の動かし方など行う
うちに体の隅々が矯正されていきます。終わってみるとあちこちスッキリ。あっ
という間の60分でした。参加の皆さんで次回開催を願いながら解散となりました。