◆やさしいエアロビクス（Ⅰ期）　4月20日(土)必着

2024年5月10日～6月21日（全6回）9時20分～10時20分

簡単なステップを踏んで楽しく効果的な有酸素運動を行います。
くわしくはやさしいエアロビクス（Ⅰ期）のチラシ👈をご覧ください。　

◆やさしいヨガ（Ⅰ期）　　　　4月20日(土)必着

2024年5月10日～6月21日（全6回）10時35分～11時35分　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

基本的なポーズが中心の初心者向きのヨガです。
くわしくはやさしいヨガ（Ⅰ期）のチラシ👈をご覧ください。