◎インターネット被害未然防止講座

9月6日に開催しました。
用意されたパソコンを使い、実際にオンラインゲーム等の
インターネット経由のサービスを利用し、
その過程で遭遇する被害を疑似体験していただきました。
　　　

写真をインターネットにアップロードする際の注意事項や
トラブルにあった場合の相談先の紹介など、
今後に生かせる情報をたっぷり受け取ってくださったようでした。

◎シェイプアップエアロビクス

9月14日から毎週金曜日開催のエアロビクス講座が始まりました。
曇りのお天気のせいか、先月までの暑さはありませんでしたが
音楽に合わせて身体を動かし、気持ちのいい汗をかいていただきました。
　　　

◎やさしいヨガ

大人気のヨガ講座が9月14日からスタートしました。
敷き詰めたヨガマットで、体育室が狭く感じるほど多くの方々に
ヨガを楽しんでいただきました。
　　

◎保木薬師のお里帰り

9月15日に１日だけの保木のお薬師様の里帰りを見学していただきました。
午前中は間近でお薬師様をご覧になっていただきながら、
神奈川県立歴史博物館の学芸員の方の説明を聞いていただきました。
午後は雨の中ではありましたが、護摩法要が行われ、
お札を焼いた煙を浴びるために、多くの近隣の方々も参加されていました。

◎遠距離介護を考える③～遠距離介護を成功させるポイント！～

9月15日に開催しました。
遠距離介護を考えるシリーズを連続で参加されている方が多く、
「遠距離介護」への関心の高さを感じています。
今回は日々の具体例として介護保険の申請の仕方や
親の変化に気づくために注意すべき点等を紹介していただきました。
　　

◎そば打ち入門講座

全２回で開催の講座の第１回目を9月27日に開催しました。
先生の流れるような作業手順を見学した後、
実際にそば粉と格闘していただきました。
　　　

10月26日には第２回目を開催します。
年末には、是非ご自身で打った年越しそばを楽しんでください。

◎健康寿命をのばしましょう！

9月19日はお酢を上手に使ったお料理を作っていただきました。
鶏のから揚げの黒酢南蛮や、キウイフルーツを使った缶詰のサバのみどり酢あえ等、
酷暑で疲れた身体をリフレッシュしてくれるような料理でした。
　　　

◎美西坐禅会

9月29日に地区センター内の和室で開催しました。
当日は近隣の戒翁寺の清水住職が来られ、曹洞宗の坐禅の方法を
ご指導くださり、実際に坐禅を体験していただきました。
　　

暗くした部屋の中で、お線香が１本燃え尽きる間坐禅をしていただきました。
「あっという間だった」というお声も聞かれました。