◆「やさしいエアロビクス（Ⅲ期）」　12月26日(月)必着

2023年1月13日～2月17日（全6回）9時20分～10時20分
簡単なステップを踏んで楽しく効果的な有酸素運動を行います。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　詳しくはこちらのチラシ👈をご覧ください。　

◆「やさしいヨガ（Ⅲ期）」　　　　　12月26日(月)必着

2023年1月13日～2月17日（全6回）10時35分～11時35分　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　基本的なポーズが中心の初心者向きのヨガです。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　詳しくはこちらのチラシ👈をご覧ください。