◆「はじめてのタイ式ヨガ」　9月13日（火）必着
10月11日(火)～2023年3月14日(火)の期間中全10回
13時～13時45分　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　タイの伝統ポーズと独特の呼吸法を組み合わせます。
一味違ったヨガをぜひ体感してみて下さい。
詳しくはこちらのチラシをご覧ください。

◆「全身ストレッチ体操」　9月13日（火）必着
10月11日(火)～2023年3月14日(火)の期間中全10回
14時～14時45分　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　手指の先から足の先まで全身をくまなく伸ばします。
個人のペースに合わせて先生が指導してくださるので初心から
上級の方まで大丈夫です。全身伸び伸び体スッキリ！！
ぜひお試しください。
詳しくはこちらのチラシをご覧ください。