◆「はじめてのタイ式ヨガ」　3月14日（火）必着　　

4月11日(火)～2024年3月12日(火)の期間中　全20回
13時～13時45分

タイの伝統ポーズと独特の呼吸法を組み合わせます。
一味違ったヨガをぜひ体感してみて下さい。
詳しくははじめてのタイ式ヨガのチラシ👈をご覧ください。

※体育室特定天井改修工事により
6月20日～10月下旬（予定）まで体育室が使用できない為、
その期間はじめてのタイ式ヨガはお休みとなります。
ご不便をおかけ致しますがどうぞよろしくお願い致します。
詳しくは、返信ハガキ・メールにてお知らせいたします。　

◆「全身ストレッチ体操」　3月14日（火）必着　　

4月11日(火)～2024年3月12日(火)の期間中　全20回
14時～14時45分

手指の先から足の先まで全身をくまなく伸ばします。
個人のペースに合わせて先生が指導してくださるので初心から
上級の方まで大丈夫です。全身伸び伸び体スッキリ！！
ぜひお試しください。
詳しくは全身ストレッチ体操のチラシ👈をご覧ください。

※体育室特定天井改修工事により
6月20日～10月下旬（予定）まで体育室が使用できない為、
その期間全身ストレッチ体操はお休みとなります。
ご不便をおかけ致しますがどうぞよろしくお願い致します。
詳しくは、返信ハガキ・メールにてお知らせいたします。