◆「シニア健康体操」　3月12日（火）必着　　

※シルバー健康体操からシニア健康体操に名称が変わります

4月9日(火)～2025年3月11日(火)の期間中　全20回

①ゆったりコース（筋肉をやさしく使いながら体を柔らかくしましょう）
：9時30分～10時15分
②しっかりコース（筋肉を使いながら体の歪みや捩れを整えましょう）
：10時35分～11時20分
③みっちりコース（ゆったり体操では物足りない方に。みっちり筋肉を使いましょう）
：11時40分～12時25分

理学療法士の先生が懇切丁寧にご指導くださいます。
お好みのコースで楽しく運動しましょう。
くわしくはシニア健康体操のチラシ👈をご覧ください。