ピラティス入門　～ピラティスで健康に過ごしましょう！

5月13日・27日（水）13：30～　2回コース

1月に開催した『優しいピラティス』に引き続き、石井佳代子さん（健康運動指導士・FRピラティスインストラクター・宝塚歌劇団出身）を講師にお迎えし、今回も大好評で終了しました。

ドイツ人ピラティスさんが「健康な身体は健康な心とつながっている」という信念のもと、はじめたエクササイズです。

13日の様子

腰痛などがある方は、椅子に座って！

 

 

 

 

 

 

 

 

27日の様子。きついです！！

健康な体つくりのきっかけとなりましたら幸いです。