◆おはなし会「まほうのとびら」

【開催】1月16日10：30～11：00（未就学児とその保護者）
【申込】事前参加受付不要です。当日遊びに来てください。

絵本・紙芝居などでやすらぎの一時をお過ごしいただけます。

くわしくは👉まほうのとびら年間スケジュールのチラシをご覧ください。

◆ふれあい親子リトミック

【開催】1月19日　10：00～12:30
【1/19分申込】12月11日10時～1月9日まで【先着】12組　満員になり次第募集終了
※ホームページのお申し込みは12月11日0時～
※お電話・窓口でのお申し込みは12月11日10時～（窓口申し込み優先）
【申込方法】
①お電話・窓口でお申込み
②公式ホームページ申込ページからお申込み
1/19分の　📰申込ページはこちらから

青柳先生のリトミックはもちろんのこと、親同士・子同士の交流の場として、また、いろいろな情報を共有できる場としてもご利用ください。

くわしくは👉ふれあい親子リトミックのチラシをご覧ください。

◆大人の和菓子教室「薯蕷饅頭（じょうよまんじゅう）を作りましょう」

【開催】1月31日　10：00～12：30
【申込】12月11日10：00～【先着】窓口、お電話にて受付※窓口優先

薯蕷饅頭を５個（桜餡・モリンガ餡・こし餡）作ります。
※モリンガ（Moringa）は、「奇跡の（命の）」とも呼ばれるインド原産のスーパーフード植物です。

くわしくは👉薯蕷饅頭を作りましょうのチラシをご覧ください。

◆第3回やさしい太極教室

【開催】1月8日～2月19日（全4回）10：00～11：00
【申込】12月11日10：00～【先着】窓口、お電話にて受付※窓口優先

体力に自信がなくても大丈夫！イスに座りながら太極を習えます。
自信のあるかたは立って全身を使いながら習いましょう！

くわしくは👉やさしい太極教室のチラシをご覧ください。

◆第3回 初めてのキックボクササイズ　

【開催】1月14日～2月25日（全6回 水曜日）10：00～11：10
【申込】12月11日10：00～【先着】窓口、お電話にて受付※窓口優先

パンチには肩こり軽減、キックには足のむくみ軽減が期待できます。
全身運動率が高く、カロリー消費にも！
ストレス発散にいかがですか？

くわしくは👉第3回 初めてのキックボクササイズのチラシをご覧ください。

◆やさしいエアロビクス　

【開催】1月16日～2月27日（金・全6回）9：20～10:20
【申込】12月11日10時～12月23日まで【抽選・定員60名】12月24日以降抽選後発表
【申込方法】
①窓口でお申込み（返信用はがきを1枚お持ちください）
②公式ホームページ申込ページからお申込み
　📰申込ページはこちらから

音楽に合わせて簡単なステップを踏むことで、楽しみながら有酸素運動ができます！

くわしくは👉やさしいエアロビクスのチラシをご覧ください。

◆やさしいヨガ

【開催】1月16日～2月27日（金・全6回）10：35～11:35
【申込】12月11日10時～12月23日まで【抽選・定員60名】12月24日以降抽選後発表
【申込方法】
①窓口でお申込み（返信用はがきを1枚お持ちください）
②公式ホームページ申込ページからお申込み
　📰申込ページはこちらから

基本的なポーズ中心の初心者向きのヨガです。

くわしくは👉やさしいヨガのチラシをご覧ください。

◆Chat in English

【開催】1月24日、2月28日、3月28日（全3回 土曜日）
初心者レベル：18：30～19：15　日常会話レベル：19：30～20：15
【申込】12月11日10時～12月23日まで【抽選・定員各レベル10名】12月24日以降抽選後発表※学生は応募不可
【申込方法】
①窓口でお申込み（返信用はがきを1枚お持ちください）
②公式ホームページ申込ページからお申込み
※抽選になりますが、同時に2コースのお申し込みができます。

　初心者レベルコースの📰申込ページはこちらから

日常会話レベルコースの📰申込ページはこちらから

イギリス人ニール先生と楽しくおしゃべりしませんか？
３ヶ月で１セットの講座です。

くわしくは👉Chat in Englishのチラシをご覧ください。